
»îÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» È®º¸ÇÏ´Â ½Ã±â After 50 ³²µé°ú ¶È°°Àº ¾ÆÄ§À» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù¸é ¡®ºÎ¿Í ¼º°øÀÇ °ÝÂ÷¡¯´Â ¾ø´Ù ¾ÐµµÀû ºÎ¸¦ ÀÌ·é À̵éÀÌ Áõ¸íÇÑ ¼º°ø µµ±¸, ºÎÀÇ °á°ú°ªÀ» °¡Á®¿Ã »õ·Î¿î ·çƾÀ¸·Î ¸¸µé¾î¶ó Àü ¼¼°è ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ¾ÆÄ§ ½À°ü Çõ¸í, ¡º¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡»ÀÌ ÀÌÁ¦ 50¼¼ ÀÌÈÄÀÇ »îÀ» À§ÇÑ »õ·Î¿î ¿©Á¤À¸·Î µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¡®¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡¯ÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ÇÒ ¿¤·ÎµåÀÇ ÈļÓÀÛ ¡º¹Ì¶óŬ ¸ð´× After 50¡»Àº ´Ü¼øÈ÷ ´õ À̸¥ ±â»óÀ» ±ÇÇϴ åÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀλýÀÇ ÈĹݺθ¦ ´õ ±í°í Ãæ¸¸ÇÏ°Ô º¸³»´Â °Í°ú µ¿½Ã¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼º°ø°ú ºÎÀÇ Á¤Á¡¿¡ µµ´ÞÇϱâ À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ »îÀÇ Åµµ¿Í ½Çõ¹ýÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¡°´©±¸³ª ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼º°ø ·çƾ 6´Ü°è, S.A.V.E.R.S¡±¸¦ ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î Á¦¾ÈÇϰí Àִµ¥, ÀÌ´Â Silence(ħ¹¬), Affirmations(È®¾ð), Visualization(½Ã°¢È), Exercise(¿îµ¿), Reading(µ¶¼), Scribing(±â·Ï)ÀÌ´Ù. À̰ÍÀº °¡¼³ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Áõ¸íµÈ °ø½ÄÀ¸·Î¼ È®ÀÎÇÏ°í ½ÇõÇϰí üÈÇϸé, ³²µé°ú ´Ù¸¥ °ÝÂ÷¸¦ ¸¸µé¾î »îÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡º¹Ì¶óŬ ¸ð´×¡»Àº Ãâ°£ ÀÌÈÄ ¼¼°èÀûÀ¸·Î Æø¹ßÀûÀÎ ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å°¸ç ¾ÆÄ§ ·çƾÀ̶ó´Â °³³äÀ» ´ëÁßȽÃŲ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÚ±â°è¹ß¼·Î ÀÚ¸® Àâ¾Ò´Ù. ¼ö¸¹Àº µ¶ÀÚ°¡ ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ »îÀÇ ¹æÇâÀ» µÇã°í, ÀڽŸ¸ÀÇ ¾ÆÄ§À» ¼³°èÇϸç, »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀ» ¿¾ú´Ù. ±×¸®°í ÀÌÁ¦ ¡º¹Ì¶óŬ ¸ð´× After 50¡»Àº ±× ¿µÇâ·ÂÀ» ÁßÀå³â°ú ½Ã´Ï¾î ¼¼´ë¸¦ À§ÇØ ´õ¿í Á¤±³ÇÏ°Ô È®ÀåÇÑ´Ù.
À̹ø Ã¥¿¡´Â ½Ã´Ï¾î ¸®ºù ±â¾÷ ¡®ÀÌÁö½º ¸®ºù(Aegis Living)¡¯ÀÇ ¿î¿µÀÚÀÌÀÚ ÁßÀå³â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀÎ µå¿þÀÎ J. Ŭ¶óÅ©°¡ °øÀúÀÚ·Î Âü¿©Çß´Ù. µå¿þÀÎÀº ¼ö½Ê ³â°£ ½Ã´Ï¾îµéÀÇ »îÀ» °¡±îÀÌ¿¡¼ ¿¬±¸Çϰí Áö¿øÇÑ Àü¹®°¡´Ù. »îÀÇ ÀüȯÁ¡¿¡¼ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ µ¿±â ºÎ¿©°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÇÁ¦·Î Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ Àڱ⠵¹º½ÀÇ ±¸Á¶¶ó´Â Á¡¿¡¼ µÎ ÀúÀÚÀÇ Çù¾÷Àº ´õ¿í Àǹ̰¡ ±í´Ù.
µÎ ÀúÀÚ´Â ¡°»îÀ̶ó´Â ¸ðÇèÀÇ ÈĹݺο¡¼ ÀÇ¹Ì¿Í Ãæ¸¸ÇÔÀ» ã°íÀÚ ºÐÅõÇÏ´Â »ç¶÷µé¡±¿¡°Ô ¡®³ªÀÌ´Â ¼ýÀÚÀÏ »Ó¡¯À̶ó´Â ¼±¾ðÀ» ³Ñ¾î, ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ »îÀ» ±â²¨ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í »ç¶ûÇÏ´Â ¹ýÀ» ¼¼¹ÐÈ÷ ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ÁßÀå³â¿¡ À̸¦¼ö·Ï ´õ¿í´õ ±Ø¸íÇÏ°Ô Â÷À̸¦ º¸ÀÌ´Â ºÎÀÇ ¼º°øÀÇ °ÝÂ÷¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¼º°ø µµ±¸·Î¼ÀÇ ·çƾÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ³²µé°ú ¶È°°Àº ¾ÆÄ§À» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù¸é ÀÌÈÄ¿¡µµ ¶È°°Àº »îÀ» »ì ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Àλý ÈĹÝÀüÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
|